Тайм-менеджмент для молодой мамы

С появлением в семье ребенка жизнь мамы в корне меняется. Кроме того, что появляется огромное количество новых обязанностей, часто выясняется, что времени на их выполнение категорически не хватает. И в этом случае жизнь молодой мамы становится похожей на «день сурка», состоящий из постоянно повторяющихся и постепенно накапливающихся однообразных мероприятий. Такое положение дел угнетает не только саму женщину, но и ее домочадцев, которые вынуждены мириться с тем, что привычный уклад их жизни изменился и, к сожалению, не в лучшую сторону.

В этом случае помочь поддерживать порядок в доме и собственное душевное равновесие сможет наука управления временем, она же тайм менеджмент, без которой невозможна ни одна продуктивная офисная деятельность.

Суть тайм-менеджмента заключается в определении приоритетов и четком планировании. Для молодой мамы это умение позволяет успешно использовать даже то небольшое количество свободного времени, которое у нее остается.

тайм-менеджмент для мамВ первую очередь, маме необходимо наладить четкий режим дня ребенка. В этом случае она будет ориентироваться на конкретные временные промежутки, во время которых будет заниматься своими делами. При отсутствии свободного времени на помощь приходит совмещение нескольких дел. Во время прогулки с ребенком можно приобрести продукты питания домой, а разговаривать с подругой по телефону можно одновременно с приготовлением пищи. А пока вы готовите пищу, можно уложить ребенка в специальные детские качели и дать любимую игрушку. Таким образом, и ребенок будет увлечен и вы будете спокойно заниматься своими делами.

Есть определенные правила и техники, которые помогают следовать тайм-менеджменту и не сильно нагружать себя. К примеру, выделяйте на какое-то определенное дело по 15-20 минут в день, и вы сами удивитесь, как в скором времени вы заметите положительную динамику и плоды своей работы. При этом вас не будет угнетать мысль, что вы снова и снова откладываете это дело «на потом». Продумывайте заранее свои планы, дела, на день, неделю, месяц. Очевидно, что вам не всегда удастся строго следовать своему плану, но это точно поможет вам организовать свое время, а также ставить цели и добиваться их.

Разграничив приоритеты и активно пользуясь услугами прогресса, также можно облегчить свой быт. Допустим, ежедневные прогулки с ребенком отменить нельзя, но иногда грудничка можно положить спать и на балконе. Производить легкую влажную уборку необходимо как можно чаще, тогда как генерально драить всю квартиру чуть ли не раз в неделю только потому, что в доме появился малыш, смысла нет. Без стирки испачканных пеленок не обойтись, но их число можно сократить, надевая на малыша подгузники. А если хорошо расправить ткань после стирки, то и гладить ее не придется. Ребенку ежедневно необходима свежая и полезная пища и готовить ее лучше всего своими руками, но в ряде случаев возможна обычная доставка детского питания на дом.

Если трезво подходить к любой ситуации, то чаще всего оказывается, что выходов из нее несколько и всегда можно выбрать более легкий путь. А умение отделять жизненно важное от того, без чего можно обойтись, поможет даже при самом насыщенном темпе жизни находить немного времени для себя. Ведь малышу нужна здоровая и счастливая мама.

Архив сайта: перейти. Карта сайта