Планирование беременности

К счастью, прошли уже те времена, когда говорить и обсуждать беременность было под запретом, а готовиться к ней — и вовсе постыдно. Во всем цивилизованном мире подготовка к беременности — обязательная и необходимая ступень, которую должна пройти каждая молодая семья.

Практически все современные клиники предлагают будущим родителям массу различных пакетов услуг и программ под названием «подготовка к беременности». Но, что именно должно непременно входить в эту программу и на что стоит обратить свое внимание, а от чего стоит отказаться в процессе подготовки к беременности, чтобы наполнить это время приятными хлопотами, а не серьезными медицинскими обследованиями — давайте разберемся!

Первый доктор, к которому должна обратиться каждая мама будущая — это её личный гинеколог, например, в клинике www.omega-kiev.ua/ru/ginekologiya.html. Стоит уже на этапе планирования найти «своего» доктора, которому в скором времени можно будет доверить заботу о своем здоровье и здоровье будущего малыша на протяжении всего времени беременности. Не стоит смотреть только на опыт, сертификаты доктора, также важно чувствовать себя комфортно и расслабленно рядом с ним. Доктор обязательно проведет полное обследование репродуктивной системы, направит на ультразвуковое обследование, и на различные анализы крови — чтобы понять общее состояние организма и удостовериться в отсутствии болезней и инфекций, способных повлиять на ход течения беременности и здоровье будущего малыша. Ведь важно помнить, что во время беременности запрещены многие виды обследований и большинство лекарств, именно поэтому необходимо все предусмотреть заранее.

планирование беременности
Затем, каждая будущая мама должна понимать, что беременность затрагивает не только репродуктивную систему, она активно влияет на весь организм без исключения. Все органы испытывают огромную нагрузку, и все тело в целом работает на износ. Поэтому невероятно важно привести в ремиссию все хронические болезни, а так же обследовать все моменты, которые беспокоят будущую мамочку.
Не стоит забывать и о здоровье зубов. И хотя медицина сейчас далеко шагнула, и есть масса специальных обезболивающих для беременных, не опасных для развития ребенка, все равно для большинства людей, поход к стоматологу остается стрессовым мероприятием, которое не добавит ярких красок в безоблачную картину счастливой беременности.
Не менее важную работу по подготовке к беременности нужно проводить и дома, без помощи докторов или специалистов.

С самого начала, когда в голову только закралась первая мысль о желании иметь малыша, нужно сказать твердое «нет» всем вредным привычкам. Никотин и алкоголь являются страшнейшим ядом для заражающегося организма. И чем раньше будущая мамочка откажется от употребления этих веществ — тем здоровее будет её малыш. Необходимо пересмотреть свой рацион, обогатить его свежими фруктами и овощами, легкой и здоровой пищей. Для будущей мамы недопустимо питаться всего пару раз в день, в сухомятку и на бегу. Формирование нового, здорового рациона для многих может стать серьезным вызовом и непростым заданием. Не стоит забывать и о спорте. Спорт должен присутствовать в жизни будущей мамы ежедневно. Бежать марафон или приседать со штангой вовсе необязательно, будет достаточно ежедневной утренней зарядки, или зажигательных танцев под задорную музыку. Спорт должен приносить только положительные эмоции и оставлять тело в здоровом тонусе.

Но самое главное — это настроиться на то, что все будет хорошо! И тогда беременность наступит быстро и пройдет прекрасно, а вся жизнь заполнится безграничным счастьем — счастьем материнства и отцовства!

Архив сайта: перейти. Карта сайта